Receita de suco de laranja com cenoura e seus benefícios de crescimento de cabelo e unhas

Receita de suco de laranja com cenoura e seus benefícios de crescimento de cabelo e unhas. Aproveite!

Cada dia mais, as pessoas estão atentas a dicas de beleza e estética. A população está se cuidando e procurando saber sobre a importância de uma alimentação saudável.

 

No verão, pela alta temperatura da estação, é necessário a reposição de líquidos na dieta, pois há perda de água corporal. Além de consumir água, os sucos são muito indicados.

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Uma queixa muito comum entre as pessoas é a dificuldade de crescimento do cabelo e das unhas. Logo, iremos sugerir uma receita de suco de laranja com cenoura que irá ajudar a manter a água do corpo, como também o favorecimento do crescimento do cabelo e unhas.

 

Os ingredientes deste delicioso e saudável suco são:

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O primeiro ingrediente é suco de 3 laranjas, o outro ingrediente muito importante é a maçã (3 unidades) e o ingrediente que não pode faltar é a cenoura (3 unidades).

 

Modo de preparo:

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Pegue seu liquidificador, adicione o suco de 3 laranjas (que já foram espremidas), em seguida despeje dentro do liquidificador as 3 unidades de maçãs (já lavadas), e na sequência, acrescente as 3 unidades de cenouras cruas (já higienizadas). Ligue o liquidificador e deixe bater até adquirir a consistência homogênea. Você pode ou não adicionar gelo, conforme seu gosto. O açúcar não faz parte desta receita, mas fica a seu critério de escolha se este ingrediente fará parte da composição deste suco.

 

Um dos principais benefícios da cenoura é a quantidade de vitamina A, a qual possui. Esta excelente vitamina é responsável pelo crescimento do cabelo e das unhas.

 

A maçã, na sua composição, possui muitas fibras, como também vitaminas e minerais. Em especial, grande quantidade de vitaminas do complexo B.

 

O suco da laranja é um alimento de referência em rede a quantidade de água e vitamina C. Esta vitamina é responsável pela melhora da imunidade e cicatrização.

 

Agora que você já conhece a receita e seus benefícios, é só preparar e degustar este suco saudável. Sugere-se ingerir 3 vezes por semana. Outra dica muito importante é massagear o couro cabeludo e cortar as pontas do cabelo frequentemente.

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Escrito por Bior Sima

Colunista de notícias atuais / recentes, bem como matérias diversas: saúde, culinária, maternas, espiritual, casa, política.