A única coisa que você vai precisar é de meio mamão, uma ameixa preta, 200ml de leite e uma colher de aveia em flocos, bata tudo no liquidificador se preferir depois de bater todos os ingredientes você pode adoçar com mel que também vai atuar no destino aliviando e desinchando.
Suco de uva com linhaça
Para obter os melhores resultados esse suco deve ser tomado todos os dias em jejum até que o intestino funcione corretamente e regularmente. Quando perceber que o intestino está funcionando corretamente vai reduzindo a quantidade do suco gradativa
Use um copo de suco de uva natural com uma colher de linhaça, bata tudo no liquidificador e tome em jejum, se preferir pode substituir a linhaça por semente de chia ou de girassol que também são excelentes para atuar no intestino.