É muito importante saber os tipos de laxantes naturais para problemas de prisão de ventre e barriga inchada. Mas para contornar o problema de vez é preciso manter uma alimentação equilibrada consumindo alimentos que contenham muitas fibras, pois isso pode regular o intestino e manter a flora intestinal sempre em equilíbrio um dos alimentos mais usados para isso é o iogurte.
Os laxantes naturais são alimentos que podemos usar para facilitar a evacuação limpando o intestino, nos livrando do inchaço e dos incômodos que o intestino preso pode trazer a nossa saúde.
Suco de beterraba com laranja
Esse suco é muito usado para limpar e eliminar de vez as fezes velhas e presas no intestino, isso porque o suco é rico em fibras atuando diretamente no intestino. Mas é preciso tomar esse suco antes das principais refeições para se ter um bom resultado.
Para fazer o suco você vai precisar apenas de 1/2 beterraba e um copo de suco natural de laranja. Bata a beterraba cozida ou se preferir crua no liquidificador misturando com suco de laranja. Tome antes das principais refeições.
Suco de mamão, ameixa e aveia
Esse suco é infalível para limpar o intestino, rico em fibras é um poderoso laxante natural sem qualquer contraindicação.