Ela disse que a questão do seu peso não teve nada a ver com seu valor ou sua beleza, tornou-se difícil levantar de manhã. Ela estava infeliz e nem sabia que havia outra maneira de viver.
Mas sua virada para perder peso de uma vez por todas veio depois que ela percebeu que valia mais do que eu me sentia.
Ela percebeu que merecia o esforço necessário e o investimento nela mesma, que tinha que se amar e ser forte e foi isso que ela fez, comprometeu consigo mesma e começou a treinar.
Em menos de dois anos trabalhando e comendo pequenas porções de comida, ela emagreceu para um tamanho de seis a oito depois de perder 30 quilos.
E ela também se deleita com seus lanches favoritos e pode continuar a desfrutar de qualquer comida que quiser sem se privar, porque come pouco e treina muito.
Agora, como comida de verdade, muita massa, pão, frutas e legumes. Muita variedade, mas ela as separa para combinar com a energia que usa na academia. Nunca come dois tipos de carboidrato no mesmo prato e assim ela foi vencendo.