A insuficiência de água acarreta no aparecimento de alguns problemas de saúde considerados sérios, dentre os quais destacamos a desidratação.
Portanto, este artigo tem como objetivo te mostrar quais são os sete sinais (simplesmente infalíveis) que o seu corpo usa para te avisar que está precisando urgentemente de água.
Lábios e boca secos: Quando existe a desidratação em uma pessoa, há também uma eventual diminuição na produção de saliva, o que acaba gerando a sensação de boca seca. Muitas pessoas não sabem disso, mas essa pode ser facilmente a causa do mau hálito.
Cansaço excessivo: O corpo humano, para combater a desidratação, diminui a irrigação de sangue para os órgãos não essenciais. Sendo assim, os músculos começam a trabalhar mais lentamente, provocando uma sensação de fadiga e sonolência.
Urina mais escura: A cor certa para a urina é amarelo mais claro ou também cor transparente. Se porventura ela está mais escurecida, é um sinal que o seu organismo é qualquer coisa menos saudável, fazendo com que seja necessário o aumento do consumo de água.