Tenho certeza que você já deve ter ouvido alguém falar que se você comer uma maça todos os dias nunca mais você irá visita um médico, isso ocorre porque essa pequena fruta pois inúmeros benefícios para a saúde.
Além de pequena e muito fácil de carregar na bolsa, a maçã é constituída de propriedades nutritivas que ajudam a prevenir o corpo de muitas doenças.
Quando você consome diariamente uma maça, você consegue manter a sua vida bem equilibrada e o mais importante, livre de doenças, você pode consumir a maçã com a casca mesmo, pois tanto ela como a polpa possuem vitaminas do complexo C, sais minerais como cálcio, fósforo e potássio, além de fibras e um poderoso antioxidante, a quercetina.
A maçã é excelente para combater a asma, prevenir o câncer, previne as caries, auxilia no fortalecimento do si tema imunológico, previno de doenças oculares, retarda o envelhecimento, diminui o colesterol entre outras doenças.
Agora que sabemos um pouco sobre os benefícios que essa deliciosa fruta no fornece, que tal aprender a preparar um delicioso bolo de maçã, super fácil e delicioso, venha conferir.
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