Saiba como a casca de abacaxi pode ser uma grande aliada na luta contra a balança

O abacaxi é um alimento de grandes propriedades para a nossa saúde, além da fruta em si, a casca também poderá trazer grandes benefícios; confira:

O abacaxi é uma fruta de uma alta quantidade de propriedades medicinais. Altamente rico em nutrientes e vitaminas do complexo A, B1, B6, C ferro, magnésio e fibras.

Além de ser um diurético, com a presença de pequenas calorias, que chega a 160 em apenas uma fatias de 10 gramas. E por isso ela é muito recomendada em dietas para eliminação de peso.

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O ingrediente fundamental presente nessa fruta é a bromelina, um tipo de enzima que auxilia no aperfeiçoamento da digestão, particularmente se tratando das proteínas.

Dessa maneira, utilizar o abacaxi é indicado ainda mais quando você ingere altas quantidades de proteínas. A bromelina possui grandes propriedades anti inflamatórias.

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E por isso ela acaba sendo muito benéfica para auxiliar na redução de dores musculares e também das articulares, principalmente nas que são provocadas por atividades físicas exageradas.

Além de todas esses benefícios, o abacaxi também pode ser utilizado para a preparação de deliciosos pratos doces, salgados, e além dos bolos e tortas maravilhosas.

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Mas mesmo sendo tão usado para a produção de doces e sobremesas, o abacaxi é mais utilizado na área medicinal, mesmo se for ingerido in natura ou até mesmo através de sucos ou chás.

O chá ajuda na eliminação de gorduras, se associado a uma dieta saudável, você poderá obter excelentes resultados, ainda mais se você deseja eliminar alguns quilinhos sem sofrer e principalmente se afetar a sua saúde.

Um boa alternativa para utilizar esse chá, é consumir ele pelo menos em um dia da semana, substituindo a água pelo do chá de abacaxi.

E hoje vamos te ensinar uma receita de chá que pode ser auxiliadora para perder peso, esse chá é combinado com o chá verde que vai auxiliar na perda mais rápida do peso.

 

Para os ingredientes você vai precisar apenas de:

1 abacaxi pequeno cortado em pedaços pequenos (ou metade de um grande)

As cascas de um abacaxi pequeno, cortadas em pedaços menores (se possível utilize o abacaxi orgânico)

6 copos de água

1 saquinho de chá verde

 

Veja como preparar o chá:

Primeiro pegue as cascas do abacaxi e lave-as muito bem, em seguida coloque elas em uma panela para ferverem durante uns 10 minutos.

Após esse tempo desligue o fogo e aguarde até que elas se esfriem, quando elas estiverem bem frias coloque tudo dentro do copo do liquidificador.

Bata durante uns 3 minutos e depois passe essa mistura pela peneira e deixe reservado. Coloque 200 ml de água para ferver, quando isso acontecer junte o chá verde nessa água. Aguarde até que esfrie.

Junte os dois chás já frios e coloque alguns pedaços de abacaxi e coloque para adoçar açúcar mascavo, ou adoçante de estévia, isso fica a seu critério. Mas o ideal seria se você o consumisse sem adoçar.

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Escrito por Margareth Santos

Gosto de dedicar uma parte do meu tempo levando noticias e informações através de matérias relacionadas a tudo, inclusive de saúde, culinária, famosos e do mundo da maternidade.