O abacaxi é uma fruta de uma alta quantidade de propriedades medicinais. Altamente rico em nutrientes e vitaminas do complexo A, B1, B6, C ferro, magnésio e fibras.
Além de ser um diurético, com a presença de pequenas calorias, que chega a 160 em apenas uma fatias de 10 gramas. E por isso ela é muito recomendada em dietas para eliminação de peso.
O ingrediente fundamental presente nessa fruta é a bromelina, um tipo de enzima que auxilia no aperfeiçoamento da digestão, particularmente se tratando das proteínas.
Dessa maneira, utilizar o abacaxi é indicado ainda mais quando você ingere altas quantidades de proteínas. A bromelina possui grandes propriedades anti inflamatórias.
E por isso ela acaba sendo muito benéfica para auxiliar na redução de dores musculares e também das articulares, principalmente nas que são provocadas por atividades físicas exageradas.